Você ama comida caseira? Essas almôndegas low carb são suculentas e feitas com molho natural. 😋 Ótimas para um almoço completo e cetogênico! Ingredientes: Modo de preparo: Misture tudo e modele as almôndegas. Doure na frigideira, adicione o molho e cozinhe por 10 minutos. Sirva com legumes ou purê de couve-flor.
🥥🍨 Precisa de uma sobremesa leve e cetogênica? 💡 Essa mousse de coco é fácil, deliciosa e mata a vontade de doce sem afetar sua dieta! Ingredientes: Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em potinhos e leve à geladeira por 2 horas. Sirva com coco ralado por cima!
Quer um jantar cetogênico elegante e rápido? 🕒 Esses camarões ao alho e limão ficam prontos em 10 minutos e são irresistivelmente saborosos! Ingredientes: Modo de preparo: Esquente o azeite, refogue o alho e os camarões por 2 minutos. Acrescente o suco de limão, tempere e pronto! Sirva com legumes salteados.
Quem disse que você não pode petiscar na cetogênica? 😍 Esses chips de queijo são fáceis, crocantes e o melhor: prontos em apenas 10 minutinhos! Ingredientes: Modo de preparo: Pré-aqueça o forno. Distribua o queijo em círculos sobre papel manteiga. Leve ao forno até dourar. Deixe esfriar e sirva crocante!
Procurando uma salada diferente? 🥑 Essa versão com frango desfiado e creme de abacate é super nutritiva e, além disso, rica em gorduras boas! Ingredientes: Modo de preparo: Amasse o abacate com limão e azeite até virar um creme. Em seguida, adicione o frango, misture tudo e tempere a gosto. Sirva com folhas frescas!
Nos dias mais frios, essa sopa é a pedida certa! ❄️ É fácil, nutritiva e extremamente reconfortante. Além disso, é perfeita para sua dieta cetogênica. Ingredientes: Modo de preparo: Primeiro, refogue a cebola e o alho na manteiga. Depois, junte a couve-flor e o caldo. Cozinhe até amolecer, bata e volte ao fogo para ajustar o sabor.
Se você ama massas, mas quer algo mais leve, experimente esse espaguete de abobrinha ao pesto! 🥒 É uma alternativa saborosa, fresca e sem culpa. Ingredientes: Modo de preparo: Antes de tudo, bata os ingredientes do pesto no mixer. Em seguida, refogue a abobrinha no azeite por 2 minutos. Por fim, misture o pesto e sirva!
Se você procura praticidade no café da manhã, essa receita é para você! 🥚 Esses muffins são rápidos, saudáveis e podem ser preparados com antecedência! Ingredientes: Modo de preparo: 🧁🥦 Primeiramente, bata os ovos. Depois, misture todos os ingredientes. Por fim, distribua em forminhas e asse por 20 minutos a 180 °C. Sirva como quiser!
Ama petiscos? Então você vai se apaixonar por essa guacamole cremosa com chips crocantes de abobrinha. 🥑🥒 Uma combinação leve e cheia de sabor! Ingredientes (Guacamole): Ingredientes (Chips): Modo de preparo: Misture os ingredientes da guacamole e reserve. Então as fatias de abobrinha com azeite e temperos até dourar. Logo em seguida sirva juntos e aproveite!
Este curry de frango com leite de coco é cremoso, aromático e muito fácil de preparar. Ideal para variar o cardápio cetogênico sem sair da linha! 📝 Ingredientes: 👩🍳 Modo de Preparo: Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até dourar. Acrescente o frango e o curry. Mexa bem para incorporar os sabores. Adicione o leite de coco, tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos ou até o molho engrossar. Sirva com arroz de couve-flor ou legumes salteados.
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